6 solutions concrètes

et transformatrices

pour prendre confiance en soi

Savoir dire non sans peur du rejet,

réussir à prendre la parole sans penser que tu es nulle.


Ne pas remettre en question tes décisions,

et choisir sereinement.


Arrêter de culpabiliser pour tout et n'importe quoi.


Oser agir pour réaliser les projets qui te tiennent à coeur,

plutôt que de te résigner à une vie déjà tracée.


Ou encore, stopper net la rumination mentale de la confusion.

"étais-je à la hauteur ? "

"ai-je pris la meilleure décision ? "

"n'en ai-je pas trop fait ou trop dit ? "

"est-ce que j'ai fait / ou dit ce qu'il fallait ?"

"j'espère que personne n'a mal pris ce que j'ai dit / fait ?"

"j'aimerais bien faire/ ou dire (....) mais j'ai trop peur de perdre ce que j'ai déjà,ou d'échouer "



Prendre confiance en soi est un des fondements de l'épanouissement personnel.

Cette sécurité intérieure est source d'estime de soi, d'optimisme, de courage, de bien-être physique et de tranquillité d'esprit.


Plus encore, la confiance en soi permet

une vie exhaltante et joyeuse,

répondant à tes besoins et à tes envies,

et non plus aux attentes des autres.



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