Oser être soi
Tu as peur d'échouer,
et angoisses à chaque décision
et remets en question chacune de tes actions ?
Tu as peur d'être critiquée, et te demandes si tu es dans le vrai.
Ton esprit est embrumé par mille questions à la seconde.
Tu imagines des scénarios toujours pessimistes et négatifs.
Tu as des rêves pleins la tête, tu fourmilles d'envies, mais quand vient le moment d'agir...
la peur, et l'anxiété prennent le dessus et t'empêchent d'y croire !
La boule au ventre, les ongles rongés, la charge mentale : tu préfères renoncer !
En te comparant aux autres, tu penses que tu ne seras pas à la hauteur !
Tu te fais toute petite et discrète, alors que tu désires faire entendre ta voix.
Tu en viens même à te demander si tes idées sont vraiment intéressantes et pertinentes.
Tu t'es toujours rangée à l'avis des autres : tu t'interroges sur l'intérêt de vouloir changer maintenant.
Angoisse, culpabilité, sentiment d'infériorité, complexe: autant d'obstacles qui te retiennent d'agir.
Et si c'était facile de changer ?
Je vais partager avec toi, LA méthode
qui m'a rendu confiante et sereine dans tous les domaines de ma vie
Mon enfance (loin d'être innocente), mes rencontres (parfois toxiques), mes expériences amoureuses ou professionnelles, m'ont façonnée telle que je suis aujourd'hui.
Avec ma personnalité unique , mon caractère affirmé, mais aussi mes doutes, et mes interrogations.
La vie m'a parfois amené à penser que je n'étais "pas assez ceci" ou "pas assez cela" pour dire ou faire ce que j'aimerais.
Je finissais par prendre cela pour une vérité !
Je laissais la vie défiler en me contentant de réagir aux idées et aux envies des autres, aux ordres de mon patron.
J'étouffais la partie de moi qui avais des choses à dire, et des rêves à réaliser...par manque de confiance en moi.
Grâce à de simples exercices écrits, j'ai pu me libérer de toutes les émotions douloureuses, qui me limitaient et m'empêchaient d'être moi-même.
Je me suis allégée de toutes les appréhensions liées à mes échecs précédents.
J'ai pu me débarrasser de tout ce que je croyais vrai sur moi, notamment à cause du conditionnement de mon éducation.
J'ai compris qui j'étais réellement, et découvert avec excitation toutes les qualités sur lesquelles m'appuyer pour être heureuse.
J'ai réalisé que je n'avais que de bonnes raisons de croire en moi.
En couchant tout cela dans mon carnet, il est devenu le confident qui ne me juge pas, le miroir qui me renvoie l'image la plus bienveillante et authentique de moi.
Ce cahier d'exercices devient aussi un outil de transformation.
C'est le guide rassurant, qui permet de ne plus avoir peur de se tromper.
Rassurant avant d'agir. Les doutes deviennent des illusions qui s'envolent.
Tes envies reprennent leurs justes places dans ton coeur : évidentes, excitantes.
Cette méthode dissout tes frustrations, tes déceptions, ta colère.
Tes émotions négatives deviendront des preuves de reconnexion à tes désirs profonds, et donc de puissantes sources de motivation de passage à l'action : en toute sérénité, et sécurité.
A la fois, journal de gratitude, liste de tes rêves les plus audacieux, et de tes ambitions les plus intimes.
C'est ici que tu commenceras à prendre conscience et affirmer qui tu es.
Oui j'ai eu peur dans ma vie, aussi souvent que j'ai douté !
Oui j'ai souffert, aussi souvent que les mots et l'attitude d'autres personnes m'ont blessé ou déçu.
Oui j'ai été malheureuse , triste et frustrée....
Mais j'ai dépassé tout ça, j'ai apprivoisé mes insécurités, j'ai balayé mes doutes et j'ai construit une vie pleine de joie, d'amour et d'épanouissement en m'appuyant sur les lignes que j'écrivais.
J'ai trouvé la force de bâtir une vie professionnelle qui me convient , de vivre une relation de couple épanouissante, d'oser faire des choses dont j'avais rêvé !
A ton rythme, en étant guidée pas à pas: je te montre le chemin pour te (re)découvrir !
Au travers d'un cahier d'exercices simples et clairs (format ebook) de plus de 65 pages, je t'apprends à dépasser tes incertitudes, tes angoisses, tes expériences passées.
Je t'explique comment :
🌟 construire les bases la confiance en toi : les fondations de l'estime de toi, et donc de tes futurs passages à l'action. Reconnecte-toi à qui tu es vraiment.
🌟 te retrouver et te recentrer sur tes aspirations les plus personnelles, tes rêves les plus secrets, tes envies les plus folles. Tes désirs sont là, à l'intérieur de toi : accorde-toi le droit de les réaliser.
🌟 renforcer ton amour de toi. Tu es parfaite telle que tu es.
🌟 gérer les émotions liées à tes craintes les plus anciennes, et les plus profondément ancrée. Dépasser tes expériences décevantes du passé, et ne plus dépendre du regard des autres.
La seule validation qui compte : c'est la tienne.
3 grandes étapes:
Module 1✨ Oser être toi✨
Tes qualités et tes défauts, ta personnalité font de toi une personne unique. Dans ton identité unique, tu es parfaite, attachante, et aimable à 100%.
Ose incarner cette personne qui est déjà en toi.
Cesse de lutter et laisse s'exprimer cette part de toi, bienveillante et puissante.
Tu as des idées et des envies qui valent la peine d'être entendue et partagée. Ne prive pas ton entourage et le reste du monde, de ce que tu peux nous apporter en étant toi-même.
Module 2✨Tes meilleurs atouts✨
Tu doutes tellement de toi que tu ne (re)connais pas tes capacités ? Ce module te permettra de mettre en lumière tes points forts, tes talents sur lesquels te baser pour avancer .
Module 3 ✨ Appliquer et passer à l'action en douceur✨
Les exercices écrits sont nécessaires, mais pas suffisants . Je t'apprends comment mettre en application les 2 premiers modules. Tu auras toutes les clés pour réaliser tes intentions: des plus classiques au plus audacieuses, selon TA personnalité .
🎁 Des bonus:
✅ Comment gérer ses émotions autrement qu'en se jetant sur la boîte de chocolat. Manger ses émotions ça soulage sur le moment, mais c'est l'ennemi de l'estime de soi. Déception d'avoir craqué, mauvaise image de soi ...c'est l'engrenage. Tu apprendras à dire stop à ce cercle vicieux.
✅ Comment se détacher des expériences douloureuses de notre enfance/ de notre vie: se "dé-passer". Le passé est parfois le siège d'ancrages négatifs et de croyances limitantes. nous empêchant d'avancer. Tu découvriras comment apaiser tes blessures, et surmonter ces épreuves pour enfin aller de l'avant
✅ Des exemples de mantras bienveillants à utiliser quotidiennement: pour entretenir la confiance en toi que tu t'es construite .
✅ Un soutien par mail pour continuer à avancer, et ne laisser aucune place aux doutes, et aux incertitudes
Cette méthode d'auto- coaching est pour toi si:
- Tu ne sais pas dire "non" ?
- Tu as l'impression que ce que tu fais ou dis est toujours "pas assez bien", "nulle" ou "moins bien que les autres
- Tu te laisses souvent influencer par l'avis des autres ?
- Tu te soucies très souvent du "quand dira-t-on" ?
- Tu ne réalises aucun changement dans ta vie, car tu as peur de l'échec ?
- Tu as souvent besoin d'avoir la confirmation d'une autre personne ?
Autorise-toi à accéder à ton épanouissement, à ta confiance en toi...à la vie que tu mérites !
Si pas maintenant...alors quand ?
Apprends à croire en toi,
et à devenir la personne confiante et sereine que tu aspires à devenir depuis que tu es né.
Dès aujourd'hui, tu peux:
- Apprendre à te faire confiance, et avoir la certitude que tu prends de décisions bonnes pour toi
- Trouver la force en toi de réaliser de grandes choses ....seul
- Ne plus attacher d'importance à l'avis des autres
- Révéler la personne confiante et sereine qui sommeille en toi
...le tout facilement, avec une méthode simple et douce, depuis ton canapé !
Elles ont testé:
Sans avoir besoin de faire un investissement qui va plomber ton budget, accède à la version la plus épanouie et la plus lumineuse de toi
Sans avoir besoin de dégager une heure ou 2 dans ton emploi du temps (déjà super chargé): en quelques minutes par jour, envoie valser tes inquiétudes les plus enfouies
Sans bouger de ton canapé, sans effort: ose devenir celui ou celle que tu as toujours voulu être !