Ta vie est parfaite...sur papier.

Tu as tout pour être heureuse,

et pourtant : tu ne l'es pas.

Et comme je te comprends.

J’ai ressenti ce décalage.

J’ai connu cette culpabilité de désirer “plus”

alors que j’avais déjà tout.

La réalité,

c’est qu’une vie parfaite en façade

ne suffit pas pour être heureuse.

Tu as longtemps répondu aux attentes des autres, et tu t’es souvent fait passer au second plan ?

La peur du regard extérieur, ton manque d’estime de toi t’ont empêché de poser des actions cohérentes avec tes envies ?


👉🏻 Cette prise de conscience est un premier pas vers le changement.

Et je te tends la main pour t’accompagner dans la suite du chemin.


Si tu souhaites agir chaque jour en confiance, te recentrer sur tes désirs, et dire oui à qui tu es : tu es au bon endroit.

  • Tu as le pouvoir de te libérer des influences externes qui te limitent.
  • Tu es en mesure de déconstruire les pensées qui ne te rendent pas pleinement épanouie, ou fière de toi.
  • Je serais ton meilleur soutien dans cette reconnexion à ton droit de naissance: être heureuse ET complètement toi.
  • Je te guiderais vers les meilleures actions à poser pour vivre une vie conforme à ta singularité.
  • réguler tes émotions et t'auto-coacher grâce à une méthode infaillible (modèle de Brooke).
  • prendre conscience des influences extérieures qui t’empêchent d’être toi-même, ou de construire une vie cohérente avec tes aspirations.
  • utiliser le journaling pour faire voler en éclats tes pensées limitantes, et créer des pensées ressources.
  • prendre des décisions en te respectant (et non par peur ou évitement) en assumant ton identité.
  • comprendre ton pouvoir dans la création de ta vie au travers de textes inspirants.

T’aimer.Te respecter. Te faire confiance.

Tu n’as pas à sacrifier ton bonheur !


Tu n’as pas à culpabiliser de vouloir une vie plus alignée avec qui tu es,

quand la tienne est parfaite sur papier.


Tu peux t'affirmer sans complexe,

oser être qui tu veux,

et dire « voilà ce que je désire »

  • 12 séances de coaching individuel
  • Une lecture détaillée de ton profil human design
  • Un soutien par messagerie privé sur Télégram (délai de réponse 24h max, hors week-end)
  • L’enregistrement de nos séances de coaching
  • Des supports de travail écrits
  • templates des questions de journaling
  • exercices de reconnexion à tes émotions
  • le détail du modèle de Brooke
  • Un livret d'enseignements théoriques pour mieux t’approprier ces méthodes:
  • Comment fonctionne tes émotions
  • Les 2 forces qui influencent tes actions
  • Utiliser le lien entre pensées, émotions et actions pour transformer ta vie
  • Les sources de ta deconnexion
  • Comment te reconnecter à tes désirs et ton identité.
A la fin de ce coaching:

Tu n’agiras plus par peur, pour éviter une douleur, ou par culpabilité:

➡️ Tu agiras par amour et respect de toi.


Tu ne négligeras plus le rôle que tu as dans ta vie:

➡️ Tu poseras tes limites avec bienveillance envers toi-même, et les autres.


Tu ne baisseras plus ta lumière,

➡️ et ne craindras pas de briller.


Tu seras apaisée et sereine.


Tu parviendras à réguler les émotions inconfortables qui te traversent.

Tu deviendras plus intentionnelle, et piloteras ta vie en pleine conscience

selon un chemin qui fait sens pour toi.


Tu passeras à l’action,

en transcendant tes peurs.

Tu sortiras de l’immobilisme.

N’hésite plus à adhérer à ce coaching, si :
  • Tu as conscience que tu es responsable de ton propre changement, et tu as besoin d’un guide dans ton cheminement.


  • Tu sais que tu es la personne la plus importante de ta vie, et que la seule validation valable: c’est la tienne. Mais que tu as besoin d’aide pour la mise en application


  • Tu veux mettre le focus sur une métamorphose de ton fonctionnement, plutôt que d’entretenir des schémas répétitifs et destructeurs


  • Tu souhaites réguler tes émotions, plutôt que de les subir.
Le pouvoir du coaching sera moindre, si :
  • Tu cherches des recettes prêtes-à-l'emploi, qui pourraient s’appliquer à tout le monde et personne à la fois.


  • Tu espères que je ferais le travail de questionnements et d’introspection pour toi: le but est d’autonomiser ta pensée pour un changement pérenne


  • Tu estimes que tu ne peux pas changer à cause de ton passé, ou des conséquences (sur toi ou les autres) de tes futures actions.


  • Tu souhaites transformer ta réalité extérieure, sans changer ton monde intérieur.

Qui suis-je ?

Je suis Aurélie Brugier, coach en développement de soi. Auteure du blog pose-toi-la-question.com


Enfant, j’ai constamment joué les rôles qu’on attendait de moi.

Parfois, je dérangeais ! J’ai toujours désiré explorer les petits chemins à côté des grandes lignes toutes tracées.


Mon désir d’assumer ma singularité, se heurtait à un sentiment de culpabilité, et d’ingratitude envers mon éducation.


À défaut de pouvoir créer ma propre histoire, j’ai rempli des carnets entiers de pensées confuses, de colères, de doutes.

Les mots se déversaient sur le papier, et libéraient mes inquiétudes. Des questions en appelaient d’autres.


Je ne cessais de m’interroger...et de mieux me comprendre.


Dans le secret de ces pages, je m’autorisais à penser et à être.


Des années avant la popularité du développement personnel, l’introspection m’a sauvé la vie.

J’étais devenu mon meilleur allié.

Tout était là : en moi !

Je suis convaincue que chaque femme possède en elle,

ses propres ressources pour se construire une vie sur-mesure.


Parce que, tout comme ta vie, tu es unique:

j’ai le désir de te guider dans la (re)connaissance de ton identité assumée.

Rejoins-moi dans ta transformation